高等な技です。奥の深さを考えると、身につけるのに非常に時間のかかる難しい技です。最初は基本的な注意事項・最低限の形が出来ることを目標としましょう。

１、構え

　手刀を構えた状態で相対します。まず、手刀の正面打ちを覚えましょう。指先をのばすこと、上の手で顔を、下の手で鳩尾を守るように構えます。片手にならないように注意しましょう。「刀を持つように両手を出すこと」が基本です。

２、正面打ちを受ける

　相手が正面打ちで頭を打ってきます。その肘に手刀を合わせるように打ちます。またこのとき（手刀を出す瞬間）前足を一歩出すようにしましょう。

３、後ろに並ぶ

　前足を軸にして相手の後ろに並びます。相手の足と自分の足が平行になるようにすることが重要です。同時に首の後ろをつかみます。このとき、手刀にしていた手で、相手の手をつかみたくなりますが、手刀のままにしましょう。

４、相手を回す

　相手の頭を自分の肩につけ、前足を一歩大きく引きます。（相手の身体が勝手に半回転します）

５、投げる

　腕の力瘤を、相手のあごに当てます。後足を一歩進めながら投げます。投げるときにかかとを浮かさないようにします。

※よく見られる失敗点

１、指が曲がる

２、正面でなく、逆横面打ちになる

３、軸にした足をすぐに引いてしまう。

４、投げの足が出てこない